Belang van hydratatie

1/3 van de Nederlanders drinkt te weinig.
Onvoldoende water drinken heeft zowel fysieke als mentale gevolgen voor je gezondheid.

Waarom is voldoende water drinken voor jou belangrijk?

  • Voldoende drinken houd je fit, scherp en alert.
    Voldoende drinken houd je fit, scherp en alert.
  • Voldoende drinken vermindert stress.
    Voldoende drinken vermindert stress.
  • Voldoende drinken geeft je extra energie.
    Voldoende drinken geeft je extra energie.
  • Voldoende drinken verhoogt je productiviteit.
    Voldoende drinken verhoogt je productiviteit.

Hoeveel moet je dagelijks drinken?

Het wordt aangeraden om per dag 1,5 tot 2 liter te drinken. Dit hoeft niet alleen maar water te zijn. Alle non alcoholische dranken tellen mee.

Drinken werkt beter

Programma

Drinken Werkt Beter speelt in op het gegeven dat 1 derde van de Nederlanders te weinig drinkt.
Het programma zorgt er voor dat deelnemers meer gaan drinken waardoor de productiviteit en nauwkeurigheid worden vergroot. Dit draagt bij aan een gebalanceerde leefstijl en duurzame inzetbaarheid van werknemers.

Het programma zorgt er voor dat deelnemers meer en gevarieerd drinken aan de hand van twee pijlers:

  • 1 Creëren van bewustwording

    Door fysieke materialen op locaties waar werknemers bewezen open staan voor deze boodschap.

  • 2 Verschillende drinkmomenten

    Onderzoek heeft aangetoond dat 67% van de volwassenen water saai vindt om de hele dag door te blijven drinken. Daarom passen verschillende dranken bij verschillende drinkmomenten 


1Creëren van bewustwording

Er zijn ondersteunende materialen ontworpen die werknemers in kantoorpanden informeren over het belang van hydratatie.

Drinken werkt beter

Ze zijn op verschillende locaties getest en bewezen succesvol, zowel voor werknemers als werkgevers **:

  • 86%

    spreekt het aan*

  • 81%

    vindt het relevant*

  • 85%

    wil meer gaan drinken*

2 Verschillende drinkmomenten

Onderzoek heeft aangetoond dat 67% van de volwassenen water saai vindt om de hele dag door te blijven drinken.
Daarom passen verschillende dranken bij verschillende drinkmomenten. Variatie helpt om voldoende te drinken en voldoende drinken geeft weer extra energie, verhoogt je productiviteit en verminderd stress.

Daarom zal het Drinken Werkt Beter programma aansluiten op alle drinkmomenten.

  • 80% van de werkdag valt buiten de lunch.
  • 80% van de huidige consumpties is tijdens de lunch.

Daarom zal het Drinken Werkt Beter programma aansluiten op alle drinkmomenten. Hierdoor drink je het juiste drankje op het juiste moment.

  • * Bron: Frontiers Human Neuroscience, 2013 & Chan J, Knutsen SF, Blix GG, Lee JW & Fraser
    GE (2002): Water, other fluids, and fatal coronary heart disease. Am. J. Epidemiol. 155, 827–833.
  • ** Bron: Hydration and Health, C.A. Horswill, L.M Janas, American Journal of Lifestyle Medicine, 2011.
  • *** Bron: Frontiers Human Neuroscience, 2013 & Chan J, Knutsen SF, Blix GG, Lee JW & Fraser
    GE (2002): Water, other fluids, and fatal coronary heart disease. Am. J. Epidemiol. 155, 827–833.
  • **** Bron: van Hoorn, R (2016), 10 gezonde werkgewoontes. Utrecht: BigBusinessPublishers.